体と心は、一体

掃除やごみ拾いをしていると、体を動かしていない人が多いように感じます。じっとパソコン、スマホ画面を睨んでいないで、悪いとを考えれば考えるほどに気持ちが暗くなります。官が込まないで、体を動かす。スランプ脱出には、体を動かすのがきっかけになります。自宅の掃除や整理整頓を少しずつ始めるのは良いのでは、ないでしょうか。