出し惜しみをしない

エネルギーは、出し惜しみすると。涸れてしまいます。身体を使って役に立つことを、しないと、いざという時に、年寄りです。ため息を人前で出し、腰が痛め、続かない体力。関東大震災、南海トラフで動けますか。ＳＮＳ、パソコン、携帯ばかりしない。少しでもいいから、外に出ること。