北アルプス、予備は原則、もっていかなに

ヘッドライトの電池、ガスストーブのカートリッジ缶、靴紐の換え、は持たない。新しいものにして、古いものを持たない。但し、メガネの換えは持つ。少しの重りでも、集まるとかなり重い。そのために、体力を消耗して、つまずき転倒、疲れやすくなりたくないためです。テント泊で、水を入れて10㎏が目安。重りに、喘ぐ姿をよく見かける。反面教師としたい。