1月3日の行動

３時から何時ものように、味噌汁作り20分、キッチンの片付けと掃除。5時よりマンションの掃除、マイペットで拭き掃除。ラジオ英会話、７時よりゴールドジム、3日間休んだので大げさにする、スクワット、デッドリフト共に６０キロ、ついでにベンチプレス40キロ。気持ちが良い。年齢に合わせた運動を今年もしたいと思います。サウナ。シャワー。午前中はブログ7件書く。昼から藤井大丸地下で、食材探し、中央卸売は5日からなので魚は内容変わらず。おせちのごまめ、なます、バナナを購入。後は読書で、4時に夕食、６時から寝る。次の日は11時半起き