先ずは、手を動かす

姿勢が悪い、ため息を人前でおおきく無意識に吐く、言い訳をする、愚痴が出る。深い悩みを抱えている人の特色です。どうすれば良いのか。じっとしているよりも、先ずは手足を動かす。机の引き出し内の整理から、身近な事から行動を起こす。その前に気づく、自分に問うことです。「これでええのか」